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Trampolinspringen ist nicht ohne Grund ein anhaltender Sport-Trend: Das Training ist vielseitig, effektiv, hebt nachweislich die Stimmung und hilft wie nebenbei, unglaublich viele Kalorien und Fett zu verbrennen.

Untersuchungen zahlreicher Sportwissenschaftler belegen, dass Jumping Fitness um einiges gesünder und effektiver ist als Joggen. Während beim Joggen der Rücken und die Bandscheibe sehr stark belastet werden, stärkt das Springen den Rücken und die Muskulatur auf die sanfte Tour.

Noch ein positiver Nebeneffekt: Du musst bei der immer eher eintretenden Dunkelheit nicht nach draußen, sondern kannst es ganz bequem zuhause machen!

 

 

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